Technogym Kinesis Wand

Die Technogym Kinesis Wand

An der Technogym Kinesis Wand trainierst du in einem dreidimensionalen Seilzug-System sämtliche Muskelgruppen, welche für Alltagsbewegungen wichtig sind. Es werden hier Kraft, Koordination und Balance trainiert und dabei auch automatisch die Rumpfmuskulatur gestärkt. Das Training an der Kinesis Wand ist für alle Sportler, egal welchen Leistungsstandards, sowie für NICHT-Sportler und Reha-Patienten geeignet. Wir zeigen dir individuelle Übungen, um die Funktionalität und Mobilität im Alltag zu fördern und gleichzeitig die Muskelgruppen zu kräftigen.

Vorteile der Kinesis-Wand

• mehr Beweglichkeit im Alltag (Beweglichkeit bei untrainierten Personen nimmt bereits ab dem 35. Lebensjahr ab)
• Beweglichkeit und Koordination bis ins hohe Alter erhalten
• 360° uneingeschränkte Bewegungsfreiheit zur dreidimensionalen Bewegung und Aktivierung aller kinetischen Ketten des Körpers
• Stärkung von Bändern, Gelenken und Faszien
• Gleichzeitige Beanspruchung von mehreren Muskelgruppen
• Erleichterung von Bewegungsabläufen im täglichen Leben
• 200 Übungen auf nur einem Quadratmeter